プライベートピラティスレッスン
ピラティスはけがの回復のために考えられたエクササイズです！
リハビリでピラティスを取り入れているところもあります。
正しい姿勢や動きを改めて身体に覚えこませることを目的としています。
「姿勢の改善」「体幹の強化」「しなやかな身体づくり」に最適です！
結婚式前にドレスの似合う身体にしたいとボディメイクのためにみえる方も増えました❤️🔥
chomyroomでのピラティスはマットピラティスもしくはハーネスを使ったtye4ピラティスです。
初心者〜中級向けのレッスンとなります！😊
初級、中級を選択いただけますので、初めてでも心配することなく行っていただけます。
リリースストレッチも行います。
プライベートピラティス料金
マンツーマンのピラティスレッスン‼️
▶︎マットピラティス 4,000円（60分）
▶︎tye4ピラティス 5,000円（60分）
※ハーネスを使用したピラティスです！
機械ピラティスのような力の入れ加減の確認がしやすくなります！
▶︎初心者の方も受けられます！
◉姿勢改善
◉身体の引き締め（お腹やウエスト、背中、下半身）
◉体幹強化
◉反り腰改善
まずはご自分の身体を知ることから😊
tye4（タイフォー）ピラティス
ニューヨーク発のハーネスを使用したピラティスです！
ハーネスを装着して行うのでマシンピラティスのような力の入れ加減がわかりやすく行うことができます。
※ハーネスはレンタルします
※こちらはプライベートレッスンとなります
激しい動きはないのですが、インナーを効果的に使います。
リフレッシュ、引き締め効果抜群です！
筋肉痛になる可能性もあります。
ボディメイクを目的とした方にオススメです！
レッスンの日程はスケジュールのプライベート枠でご予約いただけます。
▶︎料金 5,000円（マンツーマンレッスン）
