腸活ヨガや腸活○○など腸活というワードを耳にします！
腸活！温活！朝活！婚活！終活！
そのなかで腸活についてのお話しです！
ヨガを毎日していると毎日快便💩
代謝力が高まります！
内臓を活性化、消化の促進や便秘の改善の効果のあるポーズがあります。
レッスンで年齢に関係なく、「お通じが毎日なくて悩んでます」とお話し伺うこともあります。
ヨガの後はデトックス💩（利尿も）しますとレッスン後に排泄が促されることが多いです！
さらに最近ではリズム社から発売されたスリムレイのとくにカッティーを食べると太い健康な💩がでるので非常に相乗効果になります！
腸が弱っていると細い💩ですよね
ゆるくなったり、、
腸閉塞などされた方はとくに腸の動きが鈍くなります
お腹が冷えている方も不調になりやすい傾向があります
筋力をつける
内臓を活性化する
そこにスリムレイのような和漢ゼリーを加えてみると腸活に繋がります🫶
💩で悩んでいる方は是非一度和漢ゼリー食べてみてほしいと思います😊
教室にもありますし配送も可能です🙆♀️
オンラインのところからも注文できます🫶